내 걸음 속도를 재고, 권장 속도로 걸어보기
사용법 · 박자를 고르고 시작을 누른 뒤, 소리에 한 발씩 맞춰 걷거나 달리세요. 훈련 중에도 −/+나 빠른 선택으로 박자를 바꿀 수 있습니다.
화면이 꺼지면 소리가 멈출 수 있으니 훈련 중에는 화면을 켜 두세요.
이 화면은 박자 제시 전용이며 측정·저장을 하지 않습니다. 운동 강도 자가 관리용 웰니스 도구이며 의료 진단이 아닙니다.
권장 박자 116 BPM에 맞춰 걸으면서, 심박이 안정될 때까지 걸어보세요. 박자는 자동으로 켜집니다.
사용법 · 폰을 손에 들거나 주머니·암밴드에 넣고 평소처럼 걸으세요. 약 5~8초 뒤부터 케이던스가 안정적으로 표시됩니다.
가속도 센서를 쓸 수 없으면 자동으로 탭 측정으로 전환됩니다.
이 도구는 운동 강도 자가 점검용 웰니스/스크리닝이며 의료 진단이 아닙니다.